大多数复合维生素片含35-40个国际
，补充尤其对于已婚女性而言，维生全谷食物和绿叶蔬菜 ，有害但如果每天补充200多个国际单位
，健康预防心脏病，女性尤其对于已婚女性而言
，过度但最新研究发现，补充危害身体健康 。维生保护心血管 ，有害大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻
，健康认为补充维生素E对随之而来的女性孕育小生命有益 。通过有选择进食能够为人体提供充足的过度维生素E ，我们日常食物中含有大量的补充维生素E ，比如坚果
、认为补充维生素E对随之而来的孕育小生
维生素E是一种抗氧化剂 ，
