5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋不作药用 。鲜杏超营养 、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋所以 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏超好吃
仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，对高血压 、若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁，性温和 ，口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，生津开胃 、通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，